Fit Gürme

İNEK SÜTÜ İYİ DEĞİLSE? SOYA SÜTÜ – BADEM SÜTÜ – YULAF SÜTÜ – HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ VE FAYDALARI

 

Göbek yağlarından kurtulmak isteyenlere müjde!

sütler

Amerikalı bilim adamlarına gore hergün düzenli ”Soya Sütü” içmek fazla şekerin yağa dönüşmesini engelleyerek karindaki yağların erimesini sağlıyormuş. (şekersiz olanini icmek gerek)

Yulaf Sütü; yüksek lif içeriğiyle düzenli kullanimda kolestrolu dengede tutuyor.

Hindistan Cevizi Sütü ise metabolizmayı ve sindirimi hızlandırıp, bağışıklığı güçlendiriyor..

bademsütü

Badem sütü inek sütü gibi içeriğinde doymuş yağ ve kolestrol bulundurmuyor. Sodyum oranı düşük, e vitamninden ve magnezyumdan çok zengin olması sebebiyle kolesterol düşürücü ve kalp hastalıkları riskini azaltıcı özellikler taşıyor.

Bir miktar omega 3 de içeren badem sütü bu özelliği ile de hafızayı ve bilişsel fonksiyonlarınızı güçlendirmenize yardımcı oluyor. Kalorisi daha düşük ve tadı daha lezzetlidir. Karbonhidrat oranı da çok düşük olduğundan kan şekerinizde ani yükselmeye neden olmayarak diyabet riskini azaltıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.